所以说睡觉前最好啥都别干？

睡不着了！

只好继续刷机。

刷到四点多才困了。

躺下睡回笼觉。

睡眠时间七零八落的，总想把它板正了，但总是不如愿。

睡觉前想的是这样式儿的：

十点半睡，六点醒。

或者五点也不是不能接受。

……然鹅。

虽然有点无奈，但也接受了这种无奈现实。

睡眠变差是变老的第一步现在是深刻体会到了。

七点多被闹铃吵醒。

迷迷瞪瞪地关上闹钟，连能量都没来得及收。

再醒来七点三十五了。

看看自己的能量，还在。

最近玩蚂蚁森林的人少了。

收完去看小鸡。

吃的正高兴。

刷会儿手机起床。

洗漱，吃东西，开机。

睡眠不好，恶性循环。

越不好越不好。

其实这会儿就得多干点儿体力活。

种种花，养养草的。

可惜勺住的地方连太阳都看不见。

一天走步的步数还是少了！

*

醒来就感觉没精神。

九点多心脏有阵子不舒服。

不知道是没睡好还是自己给的心理暗示。

广告位置下