“吸气小腹微微向外拱起。”

“呼气小腹轻轻的内收。”

…

“右手心感受腹部的起伏。”

…

“专注在自己的呼吸和身体上。”

…

她闭上眼睛，很认真的跟着音乐一呼一吸着。

果然身心很快放松下来。

…

后面做完人面狮身式和婴儿式时。

她已经感到浑身的血液都热流涌动起来。

再就是一个对她来说略微困难的桥式。

她是拱了几次都没把腰给拱起来。

两团屁股厚肉都吃力的发酸了。

腰僵硬得不得了。

她暂停了，倒退几分钟。

起身拿来斯教授的毛巾卷起来垫在屁股底下，作为这个动作的辅助。

结果就是，毛巾卷不够厚，还软，根本无济于事。

就在她折腾的满头大汗，捏捏自己不争气的肉肉僵腰。

打算放弃这个动作，直接换到下一个动作时。

健身房的门打开，斯教授走到她身旁。

伸出大手温柔的托住了她的腰。

还引导着她两条手臂支撑的位置。

腰部、臀部、腿如何用力。

她的腰终于是拱起来了。

果然力气用对，姿势虽然不标准，但还是勉强能做到的。

斯乔笙慢慢把手移开。

朱萤坚持了两秒钟，移出左手想把视频退回去，跟着视频做一遍。

整个身体却顿时失去平衡。

斯乔笙赶忙用大手温柔托住。

却是来不及了…

他的两只大手给她垫在肉弹弹的腰背底下。

他的整个人也直接叠在了她身上。

沾染着清新迷迭香气味的唇，也直接覆住了她糯叽叽的唇瓣。

广告位置下